Prevenir y reducir las arrugas con masajes faciales

Prevenir y reducir las arrugas con masajes faciales

04/01/2021

Con el tiempo, nuestra cara muestra los primeros signos de envejecimiento: la piel pierde tono, la cara se marca más y aparecen arrugas. Para retrasar su aparición, la solución está a su alcance gracias a los auto-masajes faciales. El uso regular de estos masajes devuelve la firmeza al rostro, combate la flacidez y promete una tez radiante.

Descubre este gesto milagroso que sublima tu piel y preserva su juventud!

LAS ARRUGAS DE NUESTRA CARA

El rostro está formado por unos cincuenta músculos, más o menos solicitados diariamente. Estos diferentes músculos dan tonicidad a nuestra cara y la esculpen. Con el tiempo, las fibras se distensan, los rasgos se aflojan y los pliegues de expresión se vuelven permanentes. La producción de colágeno, elastina, ácidohialurónico y la renovación celular disminuye. Se producen varios cambios en las diferentes capas de la piel y se forman arrugas. Entre ellos están..:

- Líneas del entrecejo: localizadas en el entrecejo, estas arrugas verticales empiezan a aparecer alrededor de los 30 años. Se deben al plegamiento de los músculos de esta zona, vinculados a nuestras expresiones.

- Arrugas de la frente: las arrugas de la frente aparecen horizontalmente. Pueden aparecer ya a los veinte años en forma de líneas finas y se hacen más profundas con la edad. Se forman como resultado de la contracción del músculo de la frente.

- Patas de gallo: localizadas en la esquina exterior del ojo, estas arrugas se forman como resultado de parpadear o sonreír. La piel alrededor de nuestros ojos es muy fina y tiende a marcar fácilmente, especialmente con la pérdida de flexibilidad de la piel.

- Líneas de la sonrisa (pliegue nasolabial): son arrugas verticales que van desde la esquina de la boca hasta las alas de la nariz. Como su nombre lo indica, estas arrugas se marcan con la sonrisa pero se intensifican con la pérdida de grasa facial.

- Líneasde amargura: estas líneas comienzan en las comisuras de los labios, bajan hacia el mentón y dan la impresión de una sonrisa invertida. Las emociones de tristeza y desacuerdo pueden contribuir a la aparición de estas arrugas, pero son más pronunciadas debido al aflojamiento de la piel relacionado con la edad. Estos pliegues suelen aparecer alrededor de los 50 años.

LOS BENEFICIOS DE LOS MASAJES FACIALES PARA REDUCIR LAS ARRUGAS 

masaje de la cara

Muy difundido en Asia, en particular en la medicina china o en el Japón con la práctica del "Kobido", el masaje facial es un método natural antiarrugas que aporta muchos beneficios a la piel. Gracias a los diferentes movimientos ejercidos, el masaje estimula la piel restaurando el flujo sanguíneo y la oxigenación. Estimula la renovación celular y la producción de colágeno, frenando y atenuando el envejecimiento de la piel. La piel recupera gradualmente el tono, la elasticidad y una apariencia más joven. Las arrugas se alisan, son menos aparentes, el rostro es más luminoso y la piel recupera todo su esplendor. Es importante combinar estos masajes antiarrugas con un estilo de vida saludable para aprovechar al máximo todos sus beneficios.

También están apareciendo diferentes variantes de masajes faciales, como la gimnasia facial, también conocida como "yoga facial". Al igual que el masaje, estas otras técnicas tienen beneficios similares sobre los signos de envejecimiento. Se practican a través de contracciones de los músculos de la cara y el cuello, con el fin de recuperar la piel tonificada y firme.

Es bueno para la prevención de las arrugas, pero no sólo eso.

Además de prevenir y reducir las arrugas, el automasaje facial es particularmente beneficioso para proporcionar una sensación de relajación física y mental. El masaje no sólo alivia la tensión facial, sino que también libera la tensión del cuerpo. Acompaña a la relajación de los tejidos y la mente, en particular masajeando las sienes y el cuero cabelludo. ¡Tomarse un tiempo para uno mismo, aunque sea sólo por unos minutos, siempre es beneficioso!

BUENAS PRÁCTICAS DE AUTO-MASAJE 

rodillos para el masaje facial

La edad ideal para comenzar con los masajes antiarrugas

Tan pronto como aparecen las primeras arrugas y líneas finas (alrededor de 25-30 años), puedes integrar los masajes faciales antiarrugas en tu rutina de belleza. Estimular su piel como medida preventiva será su pequeño secreto para preservar su capital de juventud.

Frecuencia de los masajes

Realizados ocasionalmente, los masajes faciales le darán a su tez un brillo, disminuirán los signos de fatiga y le darán una sensación de felicidad. Los efectos benéficos antienvejecimiento aparecen con la práctica regular a largo plazo. Realice estos auto-masajes una o dos veces a la semana para retrasar los signos del envejecimiento. Depende de ti aumentar su frecuencia y variar su duración según tus necesidades y estilo de vida (5 minutos al día, 20 minutos dos veces a la semana...).

El uso de un tratamiento para facilitar el movimiento

Para que los movimientos sean fluidos y para aumentar la sensación de bienestar, puede realizar su masaje facial con un aceite vegetal (borraja, jojoba, almendra dulce, albaricoque), su hidratante orgánico o un suero lifting, que se calentará previamente en sus manos. Lo ideal es dar un masaje por la noche, al aplicar los productos de cuidado de la piel, para que sus ingredientes activos sean bien absorbidos por la piel.

Desmaquillaje para preparar la piel para el masaje

Para preparar su cara para los masajes, es importante que su piel esté limpia y sin maquillaje, especialmente si aprovecha este momento para aplicar sus tratamientos. Asegúrate de usar productos que desmaquillen suavemente y respeten tu piel. Para disolver el maquillaje y eliminar las impurezas, puedes usar un aceite desmaquillador orgánico. Para limpiar su piel, recurra a un limpiador facial orgánico de composición natural. Para perfeccionar el desmaquillaje y calmar la piel, rocíe un poco deagua de rosas. En Akane, todos nuestros productos para el cuidado de la piel están formulados con nuestro Akane oleoactif a base de manzanas y hojas. Este aceite tiene un fuerte poder regenerador, protege la piel de los radicales libres y retrasa el proceso de envejecimiento. También es 7 veces más antioxidante que la vitamina E pura.

Accesorios adicionales

Para la realización de sus auto-masajes de la cara, sus dedos y palmas son las herramientas adecuadas. Sin embargo, hay otros dispositivos como los rodillos de jade o de piedra de cuarzo, que no son indispensables, pero que pueden aumentar la sensación de bienestar y maximizar la relajación! La frescura de las piedras es beneficiosa para el rostro y su forma también permite masajear con precisión ciertas áreas como el contorno de los ojos.

MASAJES QUE SE REALIZARÁN PARA REDUCIR LAS ARRUGAS

masaje facial para las arrugas

El masaje facial para prevenir las arrugas es una práctica accesible a todos y se realiza fácilmente en casa, siempre y cuando se realicen los gestos adecuados en las áreas correctas. En la punta de los dedos, listos, ¡ya!

Reducir las arrugas de la sonrisa

1. Con la pulpa de su dedo índice, haga ligeros movimientos horizontales a lo largo de toda la longitud de la arruga. Para realizar este gesto con más precisión, puede tensar la piel con el dedo medio y el índice de la otra mano.

2. Usando los dedos pulgar, índice y medio, pellizque ligeramente, siempre a lo largo de su arruga, para rellenarla.

Suavizar las arrugas de la frente

1. Pasa la pulpa de tus dedos arriba y abajo sobre tu frente, como si la estuvieras frotando.

2. Pellizque con el pulgar y el índice desde la parte superior de la nariz hasta la mitad de la frente.

3. Finalmente, alise su frente, usando las puntas de los dedos de ambas manos, desde la parte superior de su nariz hasta el comienzo de su línea de cabello.

Suavizar el área del contorno de los ojos

1. Desliza tus dedos anulares, con una ligera presión, bajo las cejas hasta las sienes. Haz lo mismo debajo de la parte inferior del ojo, desde los bordes de la nariz hasta la esquina exterior del ojo.

2. Aún bajo la parte inferior del ojo, palpe y ruede suavemente: con la mano opuesta, deje que su pulgar se deslice mientras pellizca ligeramente la piel con el resto de los dedos.

3. 3. Aplique pequeñas presiones tonificantes con la punta de los dedos en la zona del contorno de los ojos, incluyendo los párpados.

4. Para las patas de gallo, coloque su mano en forma de V, con los dedos índice y medio, a lo largo de la arruga. Con las puntas de los dedos apuntando a la esquina del ojo para estirar el ojo ligeramente. Con el dedo índice de la mano contraria, venga y "cepille" esta zona, haciendo ligeros movimientos de arriba y abajo.

Borrar las líneas del ceño

1. Coloca tu pulgar entre tus dos cejas y haz pequeños círculos a la derecha y luego a la izquierda.

2. En la misma área, posicione los dedos índice y medio y borre de arriba a abajo y luego de izquierda a derecha.

Borra las arrugas alrededor de la boca y rellena los labios.

1. Pellizque todo el contorno de la boca y también en los labios con el índice y el pulgar.

2. Para estimular la producción de colágeno, pase sus dos dedos índices horizontalmente en sucesión desde la barbilla hasta debajo de los labios, como un aleteo. A la inversa, empieza desde la base de tu nariz hacia tu labio superior en el mismo movimiento.

Estos masajes son una alternativa suave y natural a la cirugía, pero obviamente no proporcionan los mismos resultados. Son la solución ideal para aquellos que desean reducir suavemente los signos de envejecimiento mientras recuperan la confianza en sí mismos. Además, le traerán un intenso momento de relajación y bienestar.

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