Soluciones naturales para el eczema

Soluciones naturales para el eczema

15/03/2021

El eczema es una afección cutánea no contagiosa que afecta a una gran parte de la población. Picor, sequedad, enrojecimiento, inflamación... Las reacciones cutáneas son numerosas y se vuelven rápidamente insoportables. Afortunadamente, la naturaleza está llena de recursos para aliviar nuestras diversas dolencias corporales.

No obstante, lo mejor es acudir al médico para el tratamiento y el seguimiento del eczema.

ENTENDER LA PIEL CON ECZEMA 

En Francia, el eczema afecta a unos 2,5 millones de personas y representa el 30% de los motivos de consulta dermatológica. Esta inflamación de la piel se manifiesta de forma crónica o en brotes, y se manifiesta con enrojecimiento, escamas, pequeñas ampollas, piel muy seca, inflamación y picor. La barrera de la piel está muy debilitada y es frágil. El eczema es un círculo vicioso para quienes lo padecen: pica, te rascas, los síntomas empeoran, te rascas más y se vuelve difícil de eliminar. Con el tiempo, la piel se engrosa, se vuelve más vulnerable a las infecciones y la pigmentación puede cambiar ligeramente. El eczema puede aparecer a una edad temprana, incluso en los bebés. Es más frecuente en los niños que en los adultos. El eczema puede aparecer en diferentes partes del cuerpo, como la cara, las manos, los codos y las rodillas.

Estas son las dos formas más comunes de eczema:

- Eczema atópico o dermatitis atópica: es la forma más común de eczema y afecta principalmente a los niños. Este eczema es genético y se presenta con ataques crónicos. En la adolescencia desaparece, pero es posible que la enfermedad continúe en la edad adulta. La dermatitis atópica es más frecuente en personas que viven en zonas urbanas.

- Eczema de contacto o dermatitis de contacto: Este tipo de eczema se desencadena por el contacto con un elemento irritante o alergénico en la piel. La dermatitis de contacto puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad.

La predisposición genética es una de las principales causas del eczema. Pero esta afección cutánea puede ser desencadenada por otros factores como el estrés, la ansiedad, los alérgenos de los tejidos o productos, la alergia a los animales, el polvo, el polen, la higiene excesiva (uso repetido del agua). El eczema también suele estar relacionado con otras enfermedades como la rinitis alérgica, el asma y las alergias alimentarias.

ALIVIAR LA PIEL CON REMEDIOS NATURALES 

Alimentos

Los alimentos antiinflamatorios y ricos en antioxidantes son bienvenidos en nuestro plato! Ayudan a aliviar el picor y también a prevenirlo. Nuestra lista de la compra antieczema incluye: frutos rojos, manzanas, remolacha, alcachofas, espárragos, brócoli, zanahorias, pimientos, legumbres como las lentejas, pescados ricos en omega 3 (salmón, arenque, sardinas), chocolate negro, kéfir, té oolong, frutos secos. Reducir el consumo de alimentos excesivamente procesados e industriales, el gluten, las grasas (mantequilla cocida, nata fresca cocida, margarina). Reducimos el consumo de azúcar y lactosa. Por último, adoptamos una buena hidratación de nuestro cuerpo bebiendo 1,5 L de agua al día.

Hidratar la piel con los productos adecuados

crema de muesli

ME ENCANTA LA CREMA DE MUESLI

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La piel propensa a los eczemas necesita ser mimada al máximo con productos de cuidado de la piel hidratantes pero sobre todo nutritivos. La aplicación de una crema o aceite vegetal ayuda a proteger la piel reforzando su película hidrolipídica, muy dañada por el eczema, y a veces incluso inexistente. Es importante hidratar la piel por la noche y por la mañana (idealmente después de la ducha), con una capa gruesa de material nutritivo. Una hidratación adecuada de la piel también ayuda a reducir la frecuencia e intensidad de los brotes inflamatorios.

Elegir una crema hidratante

Se recomienda encarecidamente el uso de cremas hidratantes naturales y certificadas como ecológicas para evitar los ingredientes alergénicos y químicos, que pueden dañar aún más la piel. En Akane, nuestra crema fría ecológica, la Crema Nutritiva de Muesli, está compuesta por 8 aceites vegetales especialmente seleccionados para responder a las molestias de las pieles tirantes por el eczema y la sequedad. Calmada y nutrida, la piel recupera progresivamente su flexibilidad y suavidad.

La elección de los aceites vegetales

Los aceites vegetales están llenos de beneficios para el cuidado de la piel eczematosa. A continuación se ofrece una lista de 10 aceites vegetales que puede utilizar a diario para calmar, nutrir, ayudar a curar y prevenir futuros brotes de eczema:

- aceite de almendras dulces (suavizante, antiinflamatorio, calmante)

Aceite de argán (curativo, protector)

Manteca de karité (suavizante, protectora)

aceite de caléndula (antiinflamatorio, cicatrizante, regenerador)

aceite de calófilo (calmante, regenerador)

Aceite de camelina (calmante, revitalizante)

aceite de coco (nutritivo, calmante, antibacteriano)

aceite de germen de trigo (nutritivo, protector)

Aceite de oliva (antiinflamatorio, protector)

aceite de rosa mosqueta (nutritivo, curativo, protector)

La magia del aloe vera

La jalea de aloe vera concentra todos los beneficios que necesita una piel con eczema: hidratante, cicatrizante, calmante, regeneradora. Esta planta milagrosa evita el picor y alivia la inflamación. En Akane, nuestro gel de aloe vera ecológico está compuesto por un 95% de jugo de aloe vera puro para poder beneficiarse plenamente de sus virtudes. En cuanto a su uso, aplique el aloe vera localmente en la zona afectada y repita la aplicación varias veces al día.

Cuidado con la ropa

Evita la ropa ajustada, los materiales sintéticos y la lana. Aunque es un tejido natural, la lana es demasiado irritante para las pieles sensibles. Los materiales preferidos son el algodón, la seda y el lino. Para proteger nuestra piel y limitar las reacciones, lo ideal es llevar una camiseta debajo del jersey. Al lavar la ropa, es mejor elegir un detergente hipoalergénico y limitar el uso de suavizantes.

Limpieza suave del cuerpo y la cara

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COMPRO EL GEL LIMPIADOR FRESCO

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Al limpiar el cuerpo o la cara, la palabra clave es utilizar agua tibia, no caliente. El agua caliente reseca la piel y provoca más picores. En cuanto a la elección del jabón, desterramos los geles de ducha de las grandes superficies. En su lugar, elige un gel de ducha supergraso o una pastilla de jabón saponificada en frío. Estos productos de lavado son mucho más suaves para la piel. Los jabones saponificados tienen la ventaja de ser totalmente biodegradables y su fabricación es más respetuosa con el medio ambiente.

Para el rostro, se aplica la misma regla de oro: preferimos productos naturales acordes con nuestra piel para evitar componentes alergénicos. En Akane, nuestro limpiador facial orgánico con aloe vera limpia suavemente su piel sin resecarla. Este limpiador está idealmente diseñado para satisfacer las necesidades de las pieles muy sensibles y reactivas.

Después de limpiar tu rostro, alivia tu piel rociando un poco deagua floral calmante, comoagua de rosas, lavanda o manzanilla.

Por último, tanto para el cuerpo como para la cara, al secar la piel, no la frote enérgicamente, séquela delicadamente con una toalla de algodón dando pequeños toques.

Curar el cuerpo con la mente

En algunos casos, la aparición del eczema está relacionada con un periodo de estrés y ansiedad. El yoga, la meditación, la relajación y los ejercicios de respiración pueden ayudar a aliviar la tensión, liberar el estrés y volver a centrarse en uno mismo y en su bienestar. Estas actividades tienen efectos beneficiosos para aliviar el cuerpo del eczema al reducir el picor y prevenir la aparición de nuevas inflamaciones.

Aceites esenciales

aceite esencial-eczema

Al igual que los aceites vegetales, los aceites esenciales también son muy beneficiosos para aliviar el eczema. El uso de aceites esenciales ayuda a aliviar y combatir los síntomas del eczema, y también ayuda a la piel a afrontar mejor los futuros brotes para que pueda defenderse mejor. Aquí está la lista de aceites esenciales adaptados para el eczema:

- aceite esencial de lavanda (curativo, antiinflamatorio, calmante)

- Aceite esencial de manzanilla romana (calmante, suavizante, antiinflamatorio)

- Aceite esencial de palmarosa (regenerador, antibacteriano, cicatrizante)

- aceite del árbol del té (antibacteriano, antiinflamatorio, calmante)

- aceite esencial de geranio rosa (calmante, antiinflamatorio, antibacteriano)

Sin embargo, hay que tener cuidado al utilizarlos porque estos aceites son potentes y un uso incorrecto podría amplificar los síntomas. Para aprovechar sus beneficios, mezcla unas gotas de aceite esencial con tu crema facial o con un aceite vegetal como el de almendras dulces. En cuanto a las proporciones, prevea 2 gotas de aceite esencial para una buena cucharada de aceite vegetal.

Nuestro cuidado natural contra el eczema
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