El papel de las vitaminas para la piel

El papel de las vitaminas para la piel

24/05/2021

La piel es un órgano que vive, respira, muere y se renueva. Un ciclo que se repite una y otra vez. Necesita ser saludable para mantener su brillo, pero también para cumplir sus muchas funciones de protección y eliminación. La piel protege contra los microorganismos nocivos y es también un órgano eminentemente eminente: las toxinas se eliminan a través de los poros. Para asegurar su correcto funcionamiento, como todos los órganos, necesita un suministro suficiente de minerales, aminoácidos y nutrientes. Aquí es donde cada vitamina es útil.

El papel de las vitaminas para la piel

Vitaminas para la protección de la piel

La epidermis es nuestra defensa más importante contra las agresiones internas y externas como la contaminación, el estrés, los trastornos hormonales, las variaciones de temperatura, la exposición al sol y muchas otras. Cada vitamina de la piel debe proporcionar a la piel todo lo que necesita para luchar contra estas agresiones y mantenerse saludable. Si no es así, entonces verá imperfecciones como rojeces por deshidratación, zonas demasiado grasas, granos, espinillas, puntos negros, comedones...

Una dieta sana y equilibrada proporciona al cuerpo una buena cantidad de vitaminas y oligoelementos, pero no siempre en cantidades suficientes. Esto se debe a que la dieta es menos equilibrada de lo que solía ser, porque es más procesada. Hay menos vitaminas, especialmente en la fruta. Además, el estilo de vida diario no siempre ayuda a tener una dieta equilibrada.

Aunque la dieta es la base de una piel sana, algunos cosméticos pueden proporcionar a la piel las vitaminas que le faltan. Los agentes activos, si son de buena calidad, penetran directamente en el corazón de las células. Sin embargo, hay un gran número de productos para el cuidado de la piel disponibles con una amplia variedad de composiciones. Entonces, ¿cómo sabes qué vitamina para la piel debe ser favorecida en tu rutina de cuidado de la piel?

La vitamina E contra el estrés oxidativo

la vitamina E contra el estrés

La vitamina E es soluble en la grasa, lo que significa que es soluble en la grasa y se acumula en el cuerpo. Como resultado, protege las membranas celulares y los vasos sanguíneos. Gracias a sus propiedades antioxidantes, esta vitamina de la piel retarda el envejecimiento de la piel y mantiene la elasticidad de la misma. Por eso es un aliado para la piel seca o sensible, ya que le da a la piel un efecto de relleno mientras la mantiene flexible.

La vitamina E también protege la piel de los daños causados por el sol, ya que promueve la regeneración de la piel y mejora su aspecto. De hecho, si tienes estrías, cicatrices o manchas, un suplemento de vitamina E puede ayudar a reducirlas. Sin embargo, todo depende de la genética de su piel.

La vitamina E también proporciona una buena protección contra los rayos ultravioleta y la contaminación, que son factores frecuentes en la degradación de la piel.

La vitamina E se encuentra en el aceite de argán y en el aceite de pepitas de uva, entre otros, que se utilizan a menudo en cosmética. Si elige estos aceites, permitirá que su piel se beneficie de todas las ventajas de la vitamina E.

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La vitamina C, un oxidante natural

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Al igual que la vitamina E, la vitamina C tiene propiedades antioxidantes. Retrasa el envejecimiento de la piel permitiendo una buena regeneración celular y promoviendo la síntesis de colágeno. Las células de ADN se conservan mejor.

Pero la vitamina C también ofrece muchos otros beneficios:

- Bloquea los radicales libres que son responsables del envejecimiento de la piel.

- Esta vitamina de la piel reduce las manchas de la piel, da una tez uniforme y lucha contra los signos de fatiga. ¡Descubrirás de nuevo el placer de tener la piel de un bebé!

El papel de las vitaminas para la piel

- En general, la vitamina C refuerza internamente el sistema inmunológico, lo que tiene el efecto de fortalecer la barrera de la piel, que entonces está mejor protegida.

- La deficiencia de vitamina C es muy común. No sólo porque se elimina rápidamente, sino también porque las fuentes son cada vez menos ricas. La vitamina C se encuentra en ciertos cítricos y frutos secos, pero también directamente en ciertos cosméticos para el cuidado de la piel. Por otra parte, debe estar bien estabilizada para evitar su oxidación, lo que reduciría su eficacia. Esta vitamina es muy sensible al calor y se degrada rápidamente.

Vitamina B5 para una buena hidratación de la piel

La vitamina B5 es una vitamina para la piel que garantiza su hidratación, esencial para la piel joven. De hecho, la película hidrolipídica de la superficie de la piel la protege de la pérdida de agua: en caso de evaporación excesiva, la piel se vuelve seca, deshidratada y áspera. Puede producirse una tensión.

La vitamina B5, conocida como ácido pantoténico, es la más recomendada para una buena hidratación de la piel. Es capaz de reparar incluso la piel más seca.

La vitamina B5 también se recomienda para la piel hiperreactiva con psoriasis o dermatitis atópica. Esta vitamina de la piel elimina las cicatrices y repara las zonas de descamación. Además, es regulador del sebo, lo que lo hace también perfectamente adecuado para la piel grasa.

Por último, las virtudes antiinflamatorias de la vitamina B5 la hacen eficaz para las personas que sufren de acné, y cuya piel es seca, en particular debido a los tratamientos demasiado agresivos para tratar los granos.

La vitamina B5 es por lo tanto capaz de tratar varios problemas, para ayudarle a recuperar una piel sana, impecable y perfectamente hidratada. Por eso se encuentra en la composición de muchas cremas faciales.

En la categoría de las vitaminas B para la piel, también podemos mencionar la vitamina B2, que proporciona una buena protección para las células además de fortalecer la piel. Por lo tanto, es más resistente a las agresiones externas y se daña con menos facilidad.

Finalmente, la vitamina B3 ayuda a suavizar la textura de la piel y a mantenerla hidratada.

La vitamina A, el aliado antienvejecimiento

zanahorias con vitaminas

La vitamina A es esencial para la piel porque asegura una buena cohesión de las células, y también participa en su hidratación como la vitamina B5.

También se sabe que es un poderoso antiarrugas. El retinol y el ácido retinoico son formas de vitamina A, que retrasan los signos del envejecimiento.

La vitamina A también promueve la regeneración celular, aumenta la elasticidad de la piel y protege contra los daños del sol. Es una vitamina que el cuerpo no sintetiza por sí mismo, por lo que es necesario tener una ingesta suficiente a partir de los alimentos (ternera, pollo, mariscos, brócoli, espinacas...), y elegir cosméticos enriquecidos con vitamina A para una ingesta complementaria.

Cada vitamina juega un papel importante en la reparación, la hidratación y el mantenimiento de la salud. Es gracias a su acción que usted recuperará una tez armoniosa y un brillo radiante. Además de las vitaminas, los omegas también juegan un papel importante. En Akane, incorporamos ingredientes naturales en nuestros productos cosméticos, que proporcionan a la piel todos los nutrientes que necesita. ¡De esta manera puedes disfrutar de todos los beneficios de estas vitaminas!

Le recomendamos que preste especial atención a la composición de sus productos de cuidado de la piel para no saturarla con elementos innecesarios (conservantes, siliconas, etc.). Al igual que tu cuerpo, tu piel necesita elementos naturales y vitaminas.

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Manon - "Un verdadero estímulo para los ojos, parecen menos cansados. Me encanta su textura, súper golosa, casi podrías comértela".

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Productos vitamínicos Akane
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