El ayuno cosmético, ¿beneficioso para tu piel?

08/07/2020

Recientemente, la tendencia de la naturalidad ha estado cada vez más en el centro de atención. Nos dirigimos a lo esencial, limitando el maquillaje y proporcionando a nuestra piel sólo los cuidados que necesita. Algunas personas han ido más lejos en esta dirección y han decidido practicar el "ayuno cosmético". ¿Este término significa algo para usted? Siguiendo el modelo del ayuno alimenticio, el ayuno cosmético consiste en no aplicar ningún cuidado durante un mínimo de 48 horas. Confíe en su piel, ¡obtendrá algunos beneficios! Explicamos cómo funciona todo esto :-)

AYUNO COSMÉTICO, ¿QUÉ ES EXACTAMENTE?

El ayuno cosmético consiste en reducir drásticamente la aplicación de cosméticos y productos de cuidado de la piel durante al menos 48 horas. No hay maquillaje, no hay crema hidratante, no hay suero, no hay mascara facial... ¡nada! Deja tu piel en paz y no la toques más. Cada persona adapta la duración del ayuno según sus deseos. Lo ideal es practicarlo durante al menos 48 horas para sentir los primeros efectos beneficiosos. En cuanto a la frecuencia, puedes intentar ayunar una vez al mes para empezar, luego una vez cada dos semanas o una vez a la semana si tu ritmo de vida lo permite. El mejor método es estar atento a su piel y entender sus necesidades.

Para practicar el ayuno cosmético, lo ideal es estar tranquilamente en casa o en un ambiente poco contaminado y no tener planeadas 1001 actividades. Por ejemplo, planee llevar a cabo su cura el fin de semana, en casa o de vacaciones en el campo. La piel no debe ser confrontada con agresiones externas durante este período, lo que podría debilitarla.

Tenga cuidado, si tiene problemas cutáneos importantes como piel atópica, eccema, psoriasis, debe evitar el ayuno cosmético o pedir consejo a su dermatólogo.

¿POR QUÉ HACER EL COSMÉTICO RÁPIDO?

producto cosmético

Es cierto que exigimos mucho a nuestra piel cada día con la aplicación de productos de cuidado: mascarilla facial, suero, contorno de ojos, crema hidratante... La piel empieza entonces a ser ligeramente perezosa y se mima. El propósito de este ayuno es darle un pequeño respiro para permitirle recuperar su equilibrio natural. Además, el uso excesivo de productos inadecuados para el cuidado de la piel, compuestos de ingredientes químicos, perturbará su piel más que cualquier otra cosa. Tomar un descanso te permite dar un paso atrás y determinar lo que tu piel realmente necesita.

Nuestra piel es algo mágica... ¡Tiene un mecanismo que le permite regenerarse! Extrae lo que necesita de nuestro cuerpo y se satisface con ello. Así que probablemente te preguntes "¿por qué cuidamos nuestra piel si puede hacer el trabajo por sí sola?". Las agresiones externas como la contaminación, las condiciones climáticas, el estrés, los radicales libres o incluso la edad debilitan nuestra epidermis, por lo que la aplicación de productos de cuidado adaptados ayuda a proteger y preservar la piel. Pero a veces, también se siente bien reiniciar los contadores a 0 y dejar que la piel respire para que pueda recuperar un poco de autonomía.

AYUNO COSMÉTICO: ¿CÓMO EMPEZAR?

esponja limpiadora de cara konjac

Para empezar tu cosmético joven, empieza por quitarte la cara con un aceite desmaquillador. Luego, usa un gel limpiador suave, preferiblemente orgánico y hecho con ingredientes naturales. Enjuague su cara, séquela suavemente y estará lista para comenzar este tratamiento cosmético. El objetivo es no aplicarte nada más en la cara, pero tienes derecho a un solo bromista: agua de flores. Si su piel se siente tensa, si vive en una ciudad donde el agua está contaminada o si simplemente tiene ganas, puede rociarse con un poco deagua de rosas para calmar y refrescar su piel.

Al principio del ayuno, si sientes alguna molestia como tensión o tu piel se ve brillante, ¡no te asustes! La piel está en proceso de recuperar su equilibrio natural y comienza a adaptarse. Poco a poco su película hidrolipídica se está reconstruyendo y todo vuelve a la normalidad!

Tenga en cuenta que los momentos más importantes de su cura se producen por la noche. Es cuando tu piel se regenera, elimina todas las toxinas y produce elastina y colágeno.

Para acompañar a este joven cosmético, asegúrese de comer una dieta equilibrada y beber lo suficiente para proporcionar a su piel una buena nutrición!

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL AYUNO COSMÉTICO?

- La piel recupera su autonomía

- Nuestros granos están disminuyendo y los rastros que pueden dejar también se están desvaneciendo.

- La producción de sebo está regulada

- Nos reconciliamos con su piel y confiamos en él...

- Aprendemos a amarnos de forma natural

- Nos ahorra mucho tiempo por la mañana y por la tarde...

- Determinamos lo que nuestra piel realmente necesita

- Finalmente dejamos que nuestra piel respire y la desintoxicamos.

AYUNO COSMÉTICO, PASO A PASO PARA LOS MÁS REACIOS

productos de belleza en un baño

Para aquellos de ustedes que son más cautelosos con la idea de practicar el ayuno cosmético, pueden ir por etapas y sobre todo a su propio ritmo. Empezamos por aclarar nuestro maquillaje limitando la aplicación de los productos en nuestra tez en particular(para estar naturalmente guapa... ¿cómo hacerlo?). Luego reducimos el número de tratamientos que usamos y nos conformamos con un aceite desmaquillador, un limpiador suave y una crema hidratante. Lo ideal es recurrir a productos orgánicos naturales y certificados que estén en armonía con su piel y la respeten. Adopte esta nueva rutina los fines de semana, por ejemplo, y su piel comenzará a recuperar gradualmente un cierto equilibrio.

¡EN AKANE TAMBIÉN QUERÍAMOS PROBAR EL COSMÉTICO RÁPIDO!

¡Uno de los miembros del equipo de Akane experimentó con el ayuno cosmético para compartir su propia opinión sobre el tema! Dejamos que Mathilde hable para contarnos su experiencia.

"He probado el ayuno cosmético durante poco menos de 72 horas. Después de limpiar mi piel por la noche, no toqué más productos. Por la mañana, tuve algo de tensión después de pasar mi cara bajo el agua. Así que apliqué la única excepción permitida, una piel de agua de rosas. La sensación de tirón desapareció durante la mastinación. Tengo piel mixta en general, durante este tratamiento de ayuno, no tuve una sobreproducción de sebo y mi piel tampoco brilló. ¡Los pocos granos que tenía se secaron y tampoco aparecieron nuevos! Estoy pensando en repetir la experiencia un poco más para ver si obtengo más resultados pero en cualquier caso es bueno dejar que tu piel respire y disfrutar de tu cara como debe ser!"

¿Y si sólo nos quedamos con uno?