Beauté des mains

13/07/2020

Chaque jour, nous passons un certain temps à prendre soin de notre corps, de notre visage, de nos cheveux… Nous nous soucions de plus en plus des produits que nous nous appliquons chaque jour pour préserver la jeunesse et la beauté de notre peau. Mais qu’en est-il de nos mains ? Confrontées à toutes sortes d’agressions extérieures, elles ont tendance à présenter prématurément les premiers signes de l’âge… Comment prendre soin de ses mains et préserver leur jeunesse plus longtemps ?

UNE PEAU PARTICULIÈREMENT FRAGILE

Avant toute chose, il est important de comprendre pourquoi la peau des mains est si fragile. Tout comme les autres parties du corps, elles sont soumises aux aléas de la vie de tous les jours : pollution, froid, rayons UV… Mais utilité oblige, elles entrent en contact avec de nombreux éléments pouvant altérer leur douceur et leur souplesse : gel antibactérien, produits ménagers, cuisine, vaisselle, manipulations diverses et variées… Pour peu que l’on exerce, en plus, une activité manuelle, et voilà des mains usées, abîmées, rugueuses et rêches.

Il est également important de savoir que les mains sont, par nature, sensibles et vulnérables. Sur cette partie du corps, la peau est particulièrement fine et fragile. Elle contient peu de glandes sébacées, dont le rôle est de prévenir le dessèchement de l’épiderme en sécrétant du sébum. De ce fait, les mains sont très facilement sèches, déshydratées et sujettes à présenter les premiers signes de l’âge avant l’heure. Il va donc falloir les chouchouter jour après jour, afin de préserver leur douceur, leur souplesse… et leur beauté !

PREMIÈRE ÉTAPE : LAVER SES MAINS EN DOUCEUR

lavage de main

Savons détergents, gels hydroalcooliques décapants, eau calcaire… les mains ont la vie dure ! La première règle à observer pour des mains douces et souples est de privilégier autant que possible les savons ou gelées avec une base neutre et naturelle, et des tensioactifs ultra-doux, afin de préserver le plus possible le film hydrolipidique des mains, déjà fragile. En cas de peau très sèche et sensible, privilégiez une huile lavante relipidante, parfaite pour hydrater durablement et préserver la barrière cutanée.

Une fois les mains bien rincées à l’eau claire, essuyez-les en douceur, sans frotter, mais en tamponnant votre peau délicatement.

SECONDE ÉTAPE : HYDRATATION !

crème pour les mains

Une peau qui manque d’eau est une peau qui tiraille, inconfortable, propice aux démangeaisons et à l’apparition des rides et des taches de vieillesse… et les mains n’échappent pas à la règle !

En surface de l’épiderme, se trouve ce que l’on appelle le film hydrolipidique, barrière protectrice permettant de limiter la déshydratation cutanée et de protéger des agressions extérieures. En maintenant l’eau dans nos cellules le plus possible, ce film permet à la peau de préserver tout son éclat, sa souplesse et son élasticité. Les mains en étant quasiment dépourvues, il va être indispensable de leur prodiguer des soins riches en eau, afin de réhydrater l’épiderme en profondeur.

L'IDÉAL : UNE PROTECTION UV

Le soleil, bien qu’indispensable à notre santé physique et mentale, reste l’un des ennemis numéro 1 de notre peau… y compris celle des mains. Si les UVB permettent de synthétiser la vitamine D dans la peau (notamment nécessaire à la robustesse du squelette), ils sont aussi responsables de coups de soleil, brûlures et autres cloques douloureuses dues à une surexposition. Les UVA, quant à eux, pénètrent bien plus profondément le derme, entraînant un vieillissement de la peau. Ils détruisent peu à peu les fibres élastiques maintenant la peau et détruisent le taux de collagène naturellement présent dans le corps. Résultat, la peau est lâche et sèche. Des rides et des taches pigmentaires apparaissent prématurément, conséquences directes d’une exposition répétée et prolongée au soleil.

Vous en conviendrez, il n’est pas très agréable de porter des gants en plein été… Cap donc sur une bonne protection solaire dès l’arrivée des beaux jours, à appliquer généreusement et régulièrement sur le dessus des mains ! Le reste de l’année, vous pouvez choisir une crème pour les mains avec un indice de protection plus faible (SPF 15 par exemple), idéal pour préserver les peaux les plus sensibles des rayons UV tout au long de l’année.

Pour en savoir plus sur la meilleure façon de préparer sa peau au soleil, c’est par ici.

QUEL SOIN DES MAINS CHOISIR ?

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L’idéal, choisir une crème pour les mains hydratante, émolliente, enrichie en antioxydants et contenant des agents adoucissants et relipidants afin de les nourrir intensément ! On privilégie un soin des mains bio, naturel, dénué d’ingrédients chimiques et agressifs pour la peau, bon pour la santé, mais aussi pour la planète ! De nombreux cosmétiques certifiés bio incluent dans leurs formules des ingrédients nourrissants comme la cire d’abeille, la glycérine végétale, l’huile de coco, de noisette, de jojoba, d’olive, d’abricot ou d’argan… mais aussi du collagène marin, de l’aloé vera, du beurre de cacao ou de karité…

QUAND L'APPLIQUER ?

La crème pour les mains peut être utilisée à tout moment de la journée, dès que le besoin s’en fait sentir, sur peau propre et sèche. Le soir, juste avant de se coucher, il est vivement conseillé d’en appliquer une quantité un peu plus épaisse qu’en journée. En effet, la régénération cellulaire atteint son apogée entre 23 h et 2 h du matin, lorsque le corps est au repos. Faites profiter vos mains de cette fenêtre où la reconstruction des cellules est la plus intense !

LES SOINS EN PLUS ?

Les mains aussi ont droit à leur petit moment en plus ! Tout comme le corps, le visage ou les cheveux, elles apprécieront un gommage et un masque une à deux fois par semaine. Exfoliation pour des mains douces et veloutées, masque pour des mains hydratées et nourries intensément !

LE GOMMAGE DES MAINS

Pour éliminer les peaux mortes, limiter les signes de l’âge et retrouver des mains douces comme de la soie, rien de tel qu’un gommage pour faire peau neuve !

Choisissez un exfoliant spécialement conçu pour la mise en beauté des mains ou, à défaut, pour un gommage dédié au visage dont les grains plus fins seront adaptés à la sensibilité des mains. Vous pouvez également concocter votre propre exfoliant maison, simplement en mélangeant une cuillère à soupe de l’huile végétale de votre choix (avocat, olive, coco, amande douce, argan, jojoba…) à une cuillère à soupe de sucre blanc ou roux. Ajoutez à cela une cuillère à café de miel épais, mélangez puis appliquez la pâte sur les paumes, le dessus des mains et le contour des ongles. Massez en réalisant de petits mouvements circulaires, puis rincez à l’eau tiède et essuyez en douceur. Enfin, hydratez !

LE CATAPLASME

Si vos mains présentent toujours des signes de déshydratation sévère (peau craquelée, gerçures, rougeurs…), un cataplasme est vivement conseillé. Avant de vous coucher, sur mains propres et sèches, appliquez votre crème pour les mains habituelle en couche très épaisse, ou enduisez-les d’une huile végétale nourrissante comme l’huile de coco. Puis, enfilez des gants en coton ou en soie, afin de favoriser l’absorption des actifs dans l’épiderme.

Enfin, n’oubliez pas de soigner vos cuticules. Elles aussi ont besoin d’hydratation ! Pour cela, pensez à hydrater vos mains jusqu’au bout des ongles, et n’hésitez pas à les massez régulièrement à l’huile de ricin, bien connue pour sa capacité à renforcer les phanères.

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